Theo Boldsky, ngoài việc có một chế độ luyện tập và chăm sóc da sạch sẽ, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa để ngăn ngừa lão hóa cho da.
1. Dưa hấu
2. Cà chua
3. Kiwi
4. Quả lựu
5. Rau bina (rau chân vịt)
6. Bông cải xanh (súp lơ xanh)
7. Quả bơ
8. Quả mọng
Nguồn: Internet
