Ảnh minh họa: Doorstop. Có thêm thời gian nếu xảy ra hỏa hoạn Nếu bạn để cửa phòng ngủ mở khi đi ngủ, hỏa hoạn xảy ra, đám cháy có thể lan vào phòng của bạn nhanh chóng. Cánh cửa đóng sẽ giúp bạn có thêm thời gian để …
Bộ chăn ga quá sặc sỡ Giường là nơi chúng ta sẽ trực tiếp nằm ngủ suốt cả một đêm dài nên màu sắc của bộ chăn ga gối nệm có ảnh hưởng khá nhiều đến tinh thần của bạn. Một bộ chăn ga với họa tiết hoa văn độc đáo màu sắc nổi bật chắc …
Lo lắng và căng thẳng có thể gây rối loạn não bộ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nhưng chỉ bằng cách bỏ 7 thói quen xấu dưới đây, bạn có thể giúp cải thiện giấc ngủ tốt và sâu hơn. 1. Ngủ ngay lập tức 1. Ngủ ngay lập …
